comercio electronico
Alimentación vegetariana en niños
Va en aumento el número de niños que consumen dietas vegetarianas. Algunos padres dudan de que tengan los suficientes nutrientes para que el crecimiento de sus hijos sea el adecuado.

Las dietas vegetarianas, al ser ricas en fibra, pueden dar sensación de plenitud aún sin haber comido el niño unas grandes cantidades de alimento. Es básico asegurarse, por tanto, que las cantidades de calorías y de grasas, son las que convienen a cada niño según edad, sexo y masa corporal.

Algunos alimentos son ricos en calorías como los frutos secos, las semillas y los frutos desecados.

Las proteínas las proporcionan, principalmente: las legumbres, los cereales y los lácteos.

Los minerales, especialmente el calcio lo aportan los lácteos. El hierro se encuenta en vegetales de hojas verdes y en frutos secos. Hierro y otros minerales pueden encontrarse en algunos alimentos fortificados, tales como cereales, zumos de frutas o tofu.
Dominios · Comercio electrónico © 2005 alimentacionynutricion · Marketing Aviso legal · Validación XHTML 1.0   Validación CSS   Validación Accesibilidad